在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 83.79克 | 碳水物: 64.19克.
早餐: Коралловый Гриб по Корейски, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 午餐: Коралловый Гриб по Корейски, Мираторг Денвер Стейк, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: QNT Protein Wafer Vanilla, Valio Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|