在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 229.89克.
早餐: Сушеная Клюква, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка, Зеленый Листовой Салат, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|