在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 102.65克 | 碳水物: 189.19克.
早餐: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Желтый Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). 午餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Гречка с Грибами , Салат Айсберг, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 晚餐: Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Магнит Яблоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. 小食/其他: ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|