在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 174.93克.
早餐: Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. 午餐: Azeite de Oliva, Kuat Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Crystal Água sem Gás, Limão, Fugini Molho de Tomate, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Grano Mix Salada Russa , Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, DIA Queijo Mussarela, Dia Presunto Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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