在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 107.28克 | 蛋白质: 143.21克 | 碳水物: 104.42克.
早餐: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Беллини, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Икра Лососевая, Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Parma Пармская Ветчина, Дыня. 小食/其他: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Азбука Вкуса Капучино. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|