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Jothika的日记, 2013年03月23日

在2013年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
88.0 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月23日:
1251 千卡 脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 177.25克.   早餐: Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. 午餐: Oreo Cheesecake (7"), Blackened Fish Taco, Bread and Butter. 晚餐: Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Strawberry Preserves, Extra Crunchy Peanut Butter. 更多的......
2199 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.0 公斤



     
 

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