在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 70.82克 | 碳水物: 331.51克.
早餐: Чай с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. 午餐: Чай с Молоком, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Яблоко. 晚餐: Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан, Яблоко, Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первым Делом Творог Обезжиренный. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|