在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 72.43克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 213.85克.
早餐: Namet Hindi Füme 7/24, Avokado, Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Uno Fırından Tam Buğday. 午餐: Turp, Brokoli, Superfresh İnegöl Köfte, Mercimek Çorbası, Yayla Firik Bulgur. 晚餐: Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday, Turp, Nohut Yemeği. 小食/其他: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|