在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 110.44克.
早餐: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Helios Джем из Лесных Ягод, Росток Сухарики. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Norven Семга Холодного Копчения , Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Банан, Овостар Белок Яичный, . Сырое Яйцо, Розумний Вибір Гречка. 晚餐: Грiнвiль Капуста Квашеная , Philadelphia Сыр, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Чумак Макароны Твердых Сортов. 小食/其他: Philadelphia Сыр, Премія Яйця Перепелині, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Billa Пекінська Капуста. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|