在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 131.07克 | 碳水物: 130.75克.
早餐: Безе, Krispy Kreme Ринг Оригинальный, Мираторг Булочка с Малиновым Чизкейком, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Маслины, ISKA Персики Половинки, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|