|
Итоги обжорных декабря и января. В принципе, объемы не поменялись. Сегодня предстоит праздничный ужин с тортами
От 58
Об 77
Ож 82
Ол 43
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Maxsport Paleo Raw Vegan, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Dirol Клубника Черешня, Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 晚餐: Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Starbucks Латте (Tall), President Плавленый Сыр, Соленые Крекеры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа (Свежая, Замороженная), Starbucks Морковный Торт. 小食/其他: J7 Сок Томатный. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|