在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3572 千卡
|
脂肪: 164.70克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 332.70克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Квашеная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 晚餐: Клементины, Банан, Шоколад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мартини Мартини Бьянко, Сыр Голландский, Дымов Сервелат, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|