|
Немного корюшки на ночь и соль даёт о себе знать, ну а ещё пара конфеток , печенюха и пастила 🤦♀️
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: Вареное Яйцо, Смузи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Имбирный Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Лента Сыр Лёгкий 30%. 午餐: Конфета, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Чай, Кофе. 晚餐: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гуляш из Говядины, Овсяноблин. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Утолина Печень Утиная, Овсяноблин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|