在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 118.05克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Свекольник, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. 晚餐: Куриное Филе, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Краски лета Соте. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|