在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 22.01克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 250.04克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Картошка Вареная. 晚餐: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Редька. 小食/其他: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, ВкусВилл Хурма, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|