在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 113.91克 | 碳水物: 160.31克.
早餐: Волжские Просторы Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Сто Пудов Рисовая Мука, La Pina Арахисовая Паста. 午餐: Здоровый Продукт Хлебцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Суп тыквенный. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. 小食/其他: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|