ezlai的日记, 2020年01月31日

在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月31日:

2589 千卡

脂肪: 76.83克 | 蛋白质: 163.23克 | 碳水物: 309.74克. 早餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일유업 무지방우유. 午餐: 달걀, 닭가슴살, 고추장, 밥, 찐고구마. 小食/其他: 페페 로니 피자 (36 ㎝). 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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