|
nimbang kemarin syok gegara naik drastis 😂 dan sekarang suda diitung lagi kalorinya alhamdulillah turun pelan pelan 😂
|
63.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 128.98克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. 午餐: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|