在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 127.56克 | 碳水物: 74.72克.
早餐: NS 포대유청 초코. 午餐: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스콘. 晚餐: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 혼합 샐러드 채소, 토마토, 삼양 불닭볶음면 소스, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 한성기업 실곤약, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 올리브기름, 알쉐프 난백, NS 포대유청 초코. 小食/其他: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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