在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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345 千卡
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脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 18.51克 | 碳水物: 12.85克.
早餐: Канів Сир Канівський, Морковь по-Корейски, Канів Сир Канівський, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Ферма Йогурт Густой Белый. 晚餐: Кофе, Аквамарин Мясо Криля, Морковь по-Корейски, Канів Сир Канівський, Морковь по-Корейски, Суп. 更多的......
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2218 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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