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ingratix的日记, 2020年01月30日

在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月30日:
1949 千卡 脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 261.68克.   早餐: En Linea Mermelada de Frutilla, Jumbo Pan Hallulla, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Pepsi Zero, McDonald's Empanadas de Queso (3), Hamburguesa Grande. 小食/其他: Costa Galletas de Soda, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Puripop Cabritas , Melón . 更多的......
2248 千卡 运动: crossfit - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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