|
вчера была репетиция. но откуда-то -н-а-п-е-л-а- наела лишних 100гр🙄 ну ничего, продолжаем борьбу)
|
58 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 22.25克 | 碳水物: 89.81克.
早餐: Большая Кружка Сливки 10%, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Сметанин Сливки 10%, Холодный Кофе со Сливками, Любятово Хлопья Кукурузные. 午餐: Красные Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо. 晚餐: Мандарины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|