anuta.trush的日记, 2020年01月30日

在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

50.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月30日:

245 千卡

脂肪: 12.33克 | 蛋白质: 16.22克 | 碳水物: 16.12克. 早餐: Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 更多的......

1443 千卡

运动: Все тело - 34 分钟, Саншайн-кост(кардио) - 21 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, Банбери - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

anuta.trush的体重历史