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Magic 6die Challenge Tag 4. es wird 🙂
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71.3 公斤
最近减少: 48.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 116.72克.
早餐: All Seasons Erdbeeren Fruchtzubereitung, Veredelt mit Fruchtsüße, Tiefgefroren, Apfel, Milsani Magerquark, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Rote Paprika, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). 晚餐: Green Grocer's Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 小食/其他: Atkins Fudge Caramel Bar. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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