在2010年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1949 千卡
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脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 290.71克.
午餐: Chocolate Moose Tracks, Clementine, Shredded Broccoli, Minute Brown Rice. 晚餐: Enriched Elbow Macaroni Pasta, Spreadable Butter with Canola Oil, White Onion, Sour Cream, Hot Dog. 小食/其他: Fig Newtons Cookies. 更多的......
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1790 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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