在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 158.48克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão na Chapa. 午餐: Abacaxi, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Água, Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Grano Mix Salada Russa , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Red Delicious. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|