在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Optimel Framboos Drink, Beemster 30+ Oude Kaas, Jumbo Krentenbol. 午餐: Appel, Slankie Smeerkaas 20+, Rivercote Cracker Zonnebloempit. 晚餐: AH Rundersaucijs , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. 小食/其他: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Banaan, Europese Druiven (Rood of Groen), AH Geschrapte Worteltjes, Znek Knapperige Wortel. 更多的......
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稳定体重
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