在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Закуски по-Русски Капуста Квашеная с Клюквой (Соленушка), Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Закуски по-Русски Капуста Квашеная с Клюквой (Соленушка), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Pikok Сосиски, Огурец (с Кожурой). 晚餐: KDV Jet's Мягкая Карамель с Печеньем, На здоровье Зерновые Подушечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нежинская Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Snickers Батончик, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|