在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: Карат Творог Зерненый 4%, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная. 午餐: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Крем суп из шампиньонов, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Продукты из Старожилово Биолакт, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. 小食/其他: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|