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anisahusein4
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2020年01月30日
anisahusein4的日记, 2020年01月30日
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在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月30日:
1037 千卡
脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 123.79克.
午餐:
Myprotein Impact Whey Isolate, Apel, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng.
晚餐:
Ayam Geprek, Nasi Putih, Kebab.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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