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100.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 55.77克 | 碳水物: 124.51克.
早餐: SPAR High Fibre Bran Flakes, SPAR 2% Low Fat Milk. 午餐: Stir Fried Noodles with Vegetables. 晚餐: Soft White Roll, Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Nuggets. 小食/其他: Eskort Red Viennas, White Bread , Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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