在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 120.54克 | 碳水物: 201.50克.
早餐: Raejuusto (Rasvaton), Maitokahvi, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kaurapuuro, Cashewpähkinät. 午餐: Tuorejuusto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Star Nutrition Whey-80, Kurkku, Foodin Chia-Siemen, Findus Wok Vihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Kirsikkatomaatit. 小食/其他: Popcorn, Omenat. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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