yu.maslova的日记, 2020年01月30日

在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

89.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月30日:

1837 千卡

脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 255.58克. 早餐: Мясновъ Баранки Ванильные, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 午餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, ВкусВилл Суп Брокколи. 晚餐: Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: ВкусВилл Авокадо Хаас. 更多的......

2468 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持

yu.maslova的体重历史

查看完整的历史记录