在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Фазер Хлеб Подовый, Эмменталь, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Palermo Колбаса Сырокопченая , Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Fazer Хлебец Подовый с Кускусом. 晚餐: Хлеб Черный, Курица Гриль, Prime Star Нежный Десерт Семена Чиа с Манго, Prime Star Лосось с Киноа. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|