在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 102.36克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 297.21克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . 午餐: Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Филе Индейки, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. 晚餐: Буше Пирожное Мильфёй, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 小食/其他: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Абрико Топинг Карамельный, Голубика, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|