在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 202.77克.
早餐: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Сыр Костромской, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном. 午餐: Коломенское Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Мандарины, Банан, Киви. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|