在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 140.71克 | 碳水物: 137.61克.
早餐: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. 晚餐: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|