在2013年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3993 千卡
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脂肪: 101.00克 | 蛋白质: 275.47克 | 碳水物: 517.24克.
早餐: Alvarado California Complete Protein Style Bread, Bananas, Nine Grain Blend, Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Flaxseed Seeds. 午餐: Spinach, Eden Garbanzos, Organic Vegetarian Chili, Cherry Essence Pitted Prunes, Italian Sausage, Steel Cut Oats. 晚餐: MHP Up Your Mass, quorn roast, Broccoli. 小食/其他: Flaxseed Seeds, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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