在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
138.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
781 千卡
|
脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 55.22克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Wellness Каша 4 Злака. 午餐: Рич Сок Томатный , Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|