在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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122.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 129.76克 | 碳水物: 116.56克.
早餐: Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar. 更多的......
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1358 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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