在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 98.79克.
早餐: Mandeln, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pur. 午餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Rote Paprika, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei. 晚餐: Lindenhof Gouda, Buttella Sonnenblumen Öl, Linessa Mozzarella Light, Kohlrabi, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Erdbeeren. 更多的......
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2741 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 踏步机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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