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katya19913
日记
2020年01月29日
katya19913的日记, 2020年01月29日
katya19913的个人资料
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在2020年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
17.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月29日:
1244 千卡
脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 41.37克 | 碳水物: 230.64克.
早餐:
Латона Сырок Творожный с Изюмом, Красная Цена Клубника , Овсяная Каша на Воде.
午餐:
Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Фабрика Вкуса Булка Городская , Оладьи на Кефире, Апельсин.
更多的......
2366 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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