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Ner igen då. 😛😃
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, Brämhults Apelsinjuice, ICA Fryst Mango, ICA Bladspenat. 午餐: Arla köket Crème Fraiche 34%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 晚餐: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%, Äggröra. 小食/其他: Cloetta Kexchoklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Findus Kanelbullar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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