在2020年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 27.98克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 189.36克.
早餐: Gula Pasir, Roma Malkist Crackers (3), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. 午餐: Nasi Putih, Kwetiau, Tempe Mendoan, Sambal tomat bahan rebusan. 晚餐: Nestle Nestum Original , Myprotein Impact Whey Isolate. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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