在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 160.34克.
早餐: Zeytinyağlı Pırasa, Penguen Lütenitsa, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Kepekli Ekmek, Eti Pop Kek Mini. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). 小食/其他: Hurma, Peyman Çitliyo Kara Şimşek, Armut. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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