yass.g的日记, 2020年01月29日

在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

129 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 29 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月29日:

1641 千卡

脂肪: 116.87克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 53.95克. 午餐: Quiche Lorraine. 晚餐: Les Croisés Fondue 3 Fromages. 小食/其他: Marque Repère Jean's Cola. 更多的......

3129 千卡

运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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