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Tagesrückschau:
- nicht genascht ✔️
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2556 千卡
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脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 351.65克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken, Karotten. 晚餐: Pizza Salami. 小食/其他: Hipp Bio-Milchbrei Kindergrieß, Sugarland Colafläschchen, Banane. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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