在2020年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 192.90克.
早餐: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). 午餐: Familjen Dafgårds Lasagne I Ugn, Quaker Havrefras, Arla Mild Yoghurt Naturell. 晚餐: Kronfågel Kycklingfilé, Barilla Tagliatelle All'uovo, Nutrilett Chocolate Shake. 小食/其他: Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke, Kranvatten. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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