在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 184.78克.
早餐: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). 午餐: La Laitière Yaourt Saveur Citron, U Bio Macaroni Complets, Carottes Cuites. 晚餐: Kiwi, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). 小食/其他: Bijou Madeleine Chocolait. 更多的......
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1714 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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