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bin jetzt leicht befristet😖 bin im Defizit und faste 14- 16 Stunden und nichts tut sich. Was mache ich nur falsch?
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73 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 120.05克.
午餐: Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse, Stadion Krakauer, Bouillon Pur Rind, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Rapsöl, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln, Petersilienwurzel, Möhren. 晚餐: Rama Creme Fine Zum Kochen, Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Rapsöl, Schinken, Ei. 小食/其他: Favorina Gewürz-Spekulatius. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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